Луна-Солнце
Лунный день: 24
Солнечный день: 17
Восход: —
Восход: 05:37
Заход: 17:38
Заход: 19:15
Время заняться фигурой
Стоит подумать о здоровье, начать очистительные процедуры или диету. Лишний вес, плохая кожа, боли в желудке, запоры или поносы – это тревожные сигналы. Организм переполнен шлаками. Но сегодня энергия Луны поможет вам освободить тело от накопившейся грязи.
Итальянская диета «Светофор»
Основной принцип этой диеты: употреблять продукты питания в соответствии с их окраской и в определенной последовательности.
Диетическую трапезу следует начать с продуктов желтого цвета: макароны, омлет, бананы, картофель или блюда из него, дыня, тыква и другие «солнечные» овощи и фрукты.
Сливочное масло, хотя оно тоже желтого цвета, нужно заменить растительным.
Второй этап – зеленый цвет: зелень, огурцы, зеленый горошек, фасоль, капуста (обыкновенная и морская), киви, зеленые яблоки, крыжовник.
Третий этап – красный цвет: креветки, лобстеры, лосось, свекла, морковь, малина, клубника, смородина, вишня и другие красные ягоды, а также кисели, соки и компоты из них.
Каждый этап длится сутки. Исключить следует: рафинированный сахар, соль, черную икру, шоколад и другие продукты черного и белого цвета.
Соблюдая эту диету, ни в коем случае нельзя нарушать данную цветовую последовательность «пищевого светофора». Ежедневное меню можно составить по своему вкусу. Рекомендуются обычные, средние порции, добавки не приветствуются.
Комментариев нет:
Отправить комментарий